推しのある人生を

ブラジル音楽と酒と子供を愛してる北の酔っ払い

美容

心の安定の源

情報ソースは何だったか忘れてしまったんですけど、お祖母ちゃんが日本人で毎日納豆のパックを4つ食べていると知能指数が上がったアメリカ人の男の子がいる、なんて話を聞いたことがありました(笑)納豆食べたくらいで頭が良くなるとは思えませんが、そんな…

自然の恵みな日

友達の家の庭の山椒の木から山椒の葉の収穫のお手伝い、ドクダミも収穫、山椒の葉は味噌にドクダミの花はアルコール漬けになりまーす。 アゲハの幼虫見つけました。 山椒の葉を茎と分ける作業、 Miwako Doi (@masaru_miwasora) • Instagram photos and vide…

糖質制限を初めて来週で一か月ですが

やはりやってみると体は楽だし、少しだけど(1%とか僅か)体脂肪は落ちて良い。ただ、衝動的に麺類が食べたくなって大変(笑)麦とコメと芋は糖質取り過ぎのひとには大敵。そこで糖質0%麺を発見しました。近所のマックスバリューでした。これで乗り越え…

糖質制限その後

糖質制限を始めたのが5月12日で、目的は痩せるためではなく、乾燥肌と謎の眠気を撲滅するためです。すでに先に始めていた友人の話だと肌の痒みと食べた後の眠気がなくなったとのことでした。やってみた結果、その通りでした。いつも乾燥肌で血だらけでした…

糖質制限4日目と5日目

4日目も肉と卵とチーズ生活、そして5日目に日本酒飲んだ。 テキメンに来ました、足が痒い。掻き毟るくらい痒い。日本酒はコメの抽出物だからね。そりゃ痒いよね。特に糖質減中だから尚更。 #円山げんきおやじ #ちえびじん #大分のお酒 #中野酒造 #山菜の天…

糖質制限2日目、3日目

とにかくチーズ食べまくった。 #糖質制限 #ダイエット方法 #乾燥肌改善 #炭水化物制限 糖質制限は凄い、眠くならない。2日目はとにかく、肉と卵とチーズ食べました。やはりコメ抜くと眠くならない。凄い。ダイエット方法 としてではなくて乾燥肌改善のための…

糖質制限1日目

私は酷い乾燥肌です。 もう乾燥の季節の冬は血だらけになるくらい、 …なんて事を書くと必ず『どこぞの皮膚科は名医らしい』から始まり、ポピュラーなスキンケア商品からネットワークビジネスの商品まで執拗に繰り返し勧めてくる人がいるけど、そういうのはお…

8週間でマジきっちり2キロ減量

これのせいか知らんけど昨日のスパ銭で体重計ったらきっちり2キロ落ちてた。8週間で2キロ。ただし #ダイエット じゃなくて膀胱炎予防のつもりで始めましたが(笑)去年引越し前にMAXデブちんで妊婦当時くらい体重あった、頑張るわ、主治医に叱られないよう…

尿漏れ予防とダイエットに良いと思う5分で済む体操に

きわめびと 中村格子さんのワンポイントたるみ解消には「抗重力筋」を鍛えよう! あれれ?このページのポーズって、この本のこのページに似てる。 動かし方はちょっと違うし、こっちの くびれと健康がとまらない! 膣締めるだけダイエット (美人開花シリーズ)…

入らなくなったズボンが入るようになった話

ほんとうになるとは思わなかった。 膀胱炎予防になると思ってかったんですけどね(笑) 大切なのは「骨盤底筋」 この本ヤバいw https://t.co/4MknbPYPYT ダイエット目的じゃなくて膀胱炎予防目的で買ったんだけど、近年入らなくなってきた茶のデニムにケツ入…

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