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クレヨン君とえんぴつ君

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習慣付けってなかなか難しいのよ。

www.lifehacker.jp

「一度に1つの習慣に集中する」の項目に私は注目しました。
すっかり習慣として刷り込まれて、考えずに動作できるようになるまでが時間がかかりますよね。どうしても事柄を増やしがちですが、そこは我慢しなくては…

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