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推しのある人生を

ブラジル音楽と酒と子供を愛してる北の酔っ払い

糖質制限その後

糖質制限を始めたのが5月12日で、目的は痩せるためではなく、乾燥肌と謎の眠気を撲滅するためです。すでに先に始めていた友人の話だと肌の痒みと食べた後の眠気がなくなったとのことでした。
やってみた結果、その通りでした。いつも乾燥肌で血だらけでしたが最近は掻きむしることがなくなりました。

でもたまに糖質制限をさぼります。すると眠いし体が重い。糖質制限はダイエット目的ではありませんが、それでも少しずつですが体脂肪が下がってきました。1パーセントとか僅かですけど。
さぼると覿面に数字が戻ります。

友人の家で宅飲み会を開いた時と、プリン専門店に行ったときはその日の夜と翌日が大変でした。体が重い。特にプリンはかなり美味しかったのですが、その日のうちに体脂肪が戻りました。

 

糖質って怖い(笑)

https://www.instagram.com/p/ByC1mcSAtsz/

定期的に開催される宅飲み会。楽しかったし嬉しかったし美味しかったし大笑いしました。持つべきものは美味しい友達♫楽器も鳴らして楽しかった❤️Obrigado bons amigos!

#日本酒女子 #ビール女子 #メロン好き #台湾土産#豆腐の瓶詰め#発酵食品生活 #お粥好き #宅飲み女子会 #宅飲み女子 #宅飲み最高 #пьющий#bebendo#japanese_food #japanesesake

https://www.instagram.com/p/ByEWGLZgYER/

#プリン が激ウマで有名な、#プディング円山 へ行ってきました。相変わらず美味しい。今日は #ランチセットデザート付き です。プリンの横の #ジェラード も文句無し。#サラダ も美味しいし。こんな丁寧に作ってるランチはあんまりないかも。

www.pudding2017.com

I went to the best delicious pudding shop in the city of Sapporo,Pudding Maruyama. Lunch was also delicious.

#プリン部 #プリン🍮 #プリン専門店 #デザート好き #pudding #puddinglover

 

今回の糖質制限で参考にした書籍
まとめて作って肉食やせ!―肉・卵・チーズを食べるMEC食の常備菜レシピ115

まとめて作って肉食やせ!―肉・卵・チーズを食べるMEC食の常備菜レシピ115

 
肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない!―4000人がやせて健康に!

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