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推しのある人生を

便利で合理的なもの好き、買ったもの、日々試したもの記録

もっと歩こうよ

プロフィールに書いている通り、1日1万歩目指して毎日毎日記録をとってみんチャレに投稿しているのだけれど、これは私がドコモユーザーでドコモユーザーの人たちはそんなに歩いていないということなのか、どうなのかわからないんだけど。

 

毎日の、その日の50代女性の平均が表示されるんだけど、意外とみんな歩いていなくてびっくりする。

 


以前別の記事にも書いたんだけど歩くと体力がつく。

体力がつけば余裕ができる。例えば怪我をしても、何か急病に罹っても、普段から体力をつけている習慣の方は回復が早い。

 

ここ数日の私の記録は下の画像の通り、こんな感じ。これでも雨や暴風等で危なくて歩けず「歩数が少なかったなぁ」って思うくらい。

 

f:id:lavechamo:20210520084528p:plain

みんな歩きましょうよ。

加齢で必然的に衰える部分はあるものの、歩くということは車椅子に乗る生活していない人で足が怪我でもしない限りは出来ること。


健康は自身の最期の砦ですよ。


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