音の静かなトランポリンを購入しました。
実際に飛んでみた
1分間飛んでみただけでかなりきつい。
飛んでみて、ふとポケットにiphoneを入れていたのに気が付いて測ってみた。ウォーキングを測るアプリだが、トランポリンを1分飛んだだけで４キロカロリー消費したことになっている。炭水化物1グラム。
75分間飛べば、300キロカロリー消費。お天気の悪い日はトランポリンを使おう。
飛ぶ前
1分間飛んだ後
トランポリンの効果について詳しい記事2点
トランポリンダイエットの効果を知って楽しく痩せよう | ハルメク美と健康
トランポリンはジョギングと効果が違う!消費カロリーや飛び方も解説 | ニーズカフェ
音がとても静かなものを購入
実際に乗る面が広いから安定性がすごいし、この４つの足が音を吸収してくれるので階下が気になりません。
一日一万歩の補助として使おうと思います。
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