「あれもこれも」と欲張りがちな私たちですが、実は一度にひとつのことに集中する方が、心も穏やかに過ごせますし、結果的に効率も上がるんです。私の場合は、メモに今日やることをリストアップして、ひとつずつチェックを入れていくようにしています。