40歳代-50歳代女性の快適な過ごし方

1日1万歩生活体調のお話幸せになるコツ暮らしの工夫

今日は、40歳代から50歳代の女性のみなさんに向けて、快適に過ごすためのヒントをお話しします。この年代になると、体の変化を感じる方も多いと思います。特に、婦人科系の不調を訴える人が増えてきます。でも、大丈夫。うまく乗り越える方法があるんです。

#ホルモンバランス #更年期 #50歳主婦 #サルコペニア

2024-08-03

ビアガーデンでの同僚との職場談義

美味しいものとウチ飲みとお酒と料理と外食幸せになるコツ

札幌大通公園ビアガーデンでの同僚とのトーク人間関係と仕事のバランス、ビアガーデンで同僚との語らいを楽しむ #ビアガーデン

#大通公園ビアガーデン #職場の人間関係

2024-06-24

スマートフォン2台持ちのメリットとデメリット: シニア向けガイド

こんなものを買いましたor買う予定暮らしの工夫幸せになるコツ

シニアがスマホを2台持つ利点は、異なる用途で使い分けたり、予備として持つことが安心できること、異なるキャリアやプランを選べることです。しかし、欠点もあります。それぞれの管理が必要になり、コストが2倍になり、2台を持ち歩くのは大変です。スマホ…

#シニアスマホ #シニアスマホお勧め #スマートフォン #スマホ2台持ち

2024-05-01

ハラスメント対策が整った理想的な職場

幸せになるコツ自分時間はこんなこと思ってる

ちょっとした工夫で職場のストレスがない職場の人間関係ストレスが無い件昨日は介護休暇を勧められていた人がいた

#人間関係 #人間関係ストレス #職場 #介護休暇 #育児休暇

2024-04-27

自己認識と関わり：口癖の意味

幸せになるコツ自分時間はこんなこと思ってる note リライト

口癖を変えた方が良い理由・この使わない方が良い口癖・印象を悪くする口癖・用心した方が良いタイプ #ブログ更新 #ブログ書け #はてなブログ

#口癖を変えた方が良い理由２つ #用心した方が良いタイプ #印象を悪くする口癖

2024-03-10

人間関係の断捨離：慎重な人選と成長の可能性

幸せになるコツ暮らしの工夫自分時間はこんなこと思ってる

人間関係の断捨離：慎重な人選と成長の可能性人間関係の断捨離はしないけれども教養豊かな人との交流を増やし、嫉妬深い人との関係を最小限にする

#教養豊かな #自己向上と成長 #尊敬できる態度を持つ人 #健康的な人間関係

2024-03-04

メンタルの自立

幸せになるコツ息子達の話家族の話有料記事

メンタルの自立は大切だよというお話

#毒親 #昭和のDNA #毒親問題 #距離をおく

2024-01-25

バランス重視の健康法：毎日納豆を食べて、ストレッチで姿勢を整える

体調のお話暮らしの工夫幸せになるコツアプリでコツコツと

バランス重視の健康法：毎日納豆を食べて、ストレッチで姿勢を整える

#納豆 #ストレッチ #整体 #免疫力

2023-08-29

息子の引っ越しと自立

息子達の話家族の話幸せになるコツ自分時間はこんなこと思ってるおでかけとかお散歩とかドライブとか

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