暮らしの工夫
iPhone17登場でiPhone16が値下げ！型落ちモデルを今買うメリットやお得な購入方法を徹底解説。コスパ重視の人必見。 #iPhone16 #型落ち #お得 #スマホ選び
【保存版】夏休みの宿題に困ったらコレ！ 小中学生向け自由研究＆工作テーマを大量公開✍️🏖️夏休みの宿題、短時間で終わらせたい！ 小中学生向け自由研究＆工作の具体例をまとめました✨ Amazonキットなら即日届くことも📦 最短で完成するコツも全部入り📖 #自由研究…
「スマホだけでAIを活用したい」「AI初心者でも簡単に使える方法が知りたい」と思っていませんか？ このブログでは スマホ対応AIアプリ、初心者向けAI活用法、AIの便利な使い方 をわかりやすく解説します。文章作成、画像生成、翻訳、動画編集などもAIならス…
「あれもこれも」と欲張りがちな私たちですが、実は一度にひとつのことに集中する方が、心も穏やかに過ごせますし、結果的に効率も上がるんです。私の場合は、メモに今日やることをリストアップして、ひとつずつチェックを入れていくようにしています。
「AIが創造的活動を身近にする」という発見から始まり、特に音楽制作での驚くべき経験を紹介。AIを活用することで、作曲経験ゼロから3か月で80曲を制作できた体験を軸に、日常生活、仕事、学習、コミュニケーションなど、様々な場面でのAI活用法を具体的に解…
月曜日スタートの手帳を活用し、金曜日にはスタジオ、土日はプライベートや身体の休息時間を確保。仕事と休息の日を視覚的に分けるため、色分けやレイアウトを工夫。休養を意識した予定作りで効率よくリフレッシュし、毎週元気にスタートできるように手帳を…
今日は、40歳代から50歳代の女性のみなさんに向けて、快適に過ごすためのヒントをお話しします。この年代になると、体の変化を感じる方も多いと思います。特に、婦人科系の不調を訴える人が増えてきます。でも、大丈夫。うまく乗り越える方法があるんです。
フレイルとサルコペニアは密接に関連しています。サルコペニアによる筋力低下は、フレイルの症状を悪化させる要因となり、逆にフレイルの状態がサルコペニアを進行させることもあります。特に女性においては、これらの状態が相互に影響し合うことで、健康に…
#電子ドラム #楽器の振動 #バスドラムの音 #キック音 #防音カーテン
シニアがスマホを2台持つ利点は、異なる用途で使い分けたり、予備として持つことが安心できること、異なるキャリアやプランを選べることです。 しかし、欠点もあります。それぞれの管理が必要になり、コストが2倍になり、2台を持ち歩くのは大変です。 スマホ…
優先順位をつけてみた PDCAサイクルと優先順位の重要性 #アイゼンハワーマトリクス #重要だが緊急でない #重要でも緊急でもない
ちょっと高い場所にある物を取ろうとするとぐらっとくる
人間関係の断捨離：慎重な人選と成長の可能性 人間関係の断捨離はしないけれども 教養豊かな人との交流を増やし、嫉妬深い人との関係を最小限にする
バランス重視の健康法：毎日納豆を食べて、ストレッチで姿勢を整える
冬の札幌生活・雪まつりの準備始まる #冬の服装 #札幌観光 #さっぽろ雪まつり2024 #冬の札幌の天気 #冬の札幌の服装
早朝の自主的砂撒きボランディア 雪国の歩道は、積もった雪が踏み固められてカチカチに固まり、ちょっとした超細長いスケートリンクのようになります。滑り止めとして、歩道の端に砂箱が設置されています。
・海苔を巻きたいけど湿気るのは嫌なので湿気ない方法 ・職場の近くの雪まつり会場
まとめて箱の中に入れる、ここからはみ出たらいらないモノ 箱に入らなかったモノは処分しよう 本を減らして聞く読書、その聞く読書の効用 まとめて箱の中に入れる、ここからはみ出たらいらないモノ 夫のキャンプ道具、無印とカインズで買ってきた箱にまとめ…
インスタグラムアフィリエイトの方法と自分のブログへ誘導する方法 #連想させる投稿 #Instagramからの誘導 #Instagramアフィリエイト
80歳でも脳が老化しない人がやっていること、感想まとめ #アンチエイジング #抗老化 #脳が老化しない方法 #老人脳 #アンチエイジング方法
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私個人に効く4つのこととプラス睡眠 たまご酒の作り方 不思議とここ最近アクセスの多い人気記事 clik here ⇒ Youtube Twitter アカウントあります 私個人に効く4つのこととプラス睡眠 水曜日夜から喉がおかしいと感じ、朝には軽い頭痛がありました。いつも頭…
優先順位が1位 #優先順位が1位 #睡眠を妨げる要因 #適切な睡眠時間 #睡眠の質を上げる #記憶の整理
50歳過ぎてからの健康 #健康習慣 #筋トレ #50歳過ぎてからの こうやって健康を維持している
面倒くさい人との付き合い方 #面倒くさい人 #面倒くさい人への対処
chromeにChatGPTの拡張機能を入れてみたらChatGPTタブが現れた #ChatGPTの拡張機能 #chrome Google検索にChatGPTと両方使う GTPのタブが出来てるので便利 作詞までさせてる人が現れているらしい
料理が苦手な人あるあるで #料理の手際 #料理の要領 #手抜き料理
無駄な時間の洗い出しをする 無駄な時間の視覚化をしてみた結果 疲れた脳を休ませるにはどうしたらよいのか #無駄な時間 #無駄な時間の視覚化 #娯楽には制限が必要 #aTimeLogger
notionAIアプリで書いてみた文章を投稿してみた。結果、 #notionAI #AI文章生成サービス #AIとやってみた #AI文章作成
