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今月は太りそうな月という話

うちは息子が牛丼好きでよく買いに行く

すき家で、「お年玉クーポン」が入った福袋が販売される。「すき家オリジナル風呂敷」「フードコンテナ」「カトラリーセット」「すき家オリジナル付箋(ふせん)」「クーポン2000円分」の5点セットで、価格は2000円。1なくなり次第終了となる。

すき家の福袋「スマイルボックス2023」発表、風呂敷・フードコンテナ・カトラリーセットとふせん、お年玉クーポン2000円分で販売額2000円 | 食品産業新聞社ニュースWEB

www.ssnp.co.jp

お得だけど太りそうだなぁ…。でも風呂敷はかわいい。

昨日も友人とプチ忘年会をしてきた

千歳でプチ忘年会をしてきました。

 
 
 
 
 
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今月はほぼ毎週末誰かとイベントで年末らしい過ごし方

絶対太りそうなので、歩かないとならないなと思います。

歩く前のストレッチと言えば先日こんな番組を見つけました。冷え性解消のお話。

小さいサイズのカイロを肘に貼ると指先まで温かいというものですが、実際やってみて昨日は一日手が温かかったです。

「冷え症」のトリセツ - あしたが変わるトリセツショー - NHK

www.nhk.jp

年末は体重増加予防と冷え予防が目標ですね。特に冷え改善は血行が良くなるため、肩こりや腰痛が緩和される。免疫力が高まるため、風邪やインフルエンザにかかりにくくなる可能性が高いですし。

歩くことと冷え予防と、あとは睡眠

これを書いているのはちょうどサッカーワールドカップカタール2022の最中です。友人も職場の数人も、やはり寝不足のようです。

でも寝不足になると身体によくないので私はサッカーを見ません。

www.youtube.com

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