無駄な時間の視覚化をしてみた結果
FacebookアプリとTwitterアプリを削除しましたが、フォロワーさんがいるため返信が必要です。面倒ですが、ブラウザから返信することにしました。
アプリというものは、ユーザーがアクセスしやすくするために、手間や手数を減らすことが重要だと考えられます。しかし、手軽すぎるとすぐに使用し過ぎる問題が生じることもあります。
そこで、aTimeLoggerというアプリを使用して、1日に何を何時間やったかを時間で可視化しました。するとSNSアプリ、WOWOW、漫画アプリを立ち上げている時間が非常に多いことがわかりました。
下記の様な画面になります。この日は友人からSNSに返答がきて返していたら、あっという間に時間が経ってしまいました。
では、なぜSNSやゲーム、漫画、テレビにハマるのでしょうか？答えは簡単で、「考える必要がないから」です。受け身になることで考える必要がなくなるため、日中に頭を使いすぎてしまった場合には、気軽にこのような娯楽に手を出してしまうことがあります。しかし、これらの娯楽には制限が必要であることを忘れてはなりません。
では疲れた脳を休ませるにはどうしたらよいのかをnoteに書きました。
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