早起き術の本
これはもう、私も以前から思っていたことで、早く起きるという事は
- 自分にとっての最適な睡眠時間は何時間か？
- 寝る時間は何時に寝るのが良いのか？
この二つしかないと思っていたら、この本をたまたま本屋さんで見つけ、朝活とはタイトルの通りすぎて中も読まずにまっすぐレジへ行き、自宅へ連れて帰りました。
昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です～明日が変わる大人の早起き術～
実践しています
この本に書かれていることは私も毎日実践していることですが、私の場合はこの本の著者の方よりフィードバックが足りないかなって思いました。この著者の方はしっかりフィードバックをしている。
それに早寝早起き習慣の家庭に育ったことも素晴らしいと思う。
この本の感想の続きはこちらに書きました。
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