早朝の自主的砂撒きボランディア 雪国の歩道は、積もった雪が踏み固められてカチカチに固まり、ちょっとした超細長いスケートリンクのようになります。滑り止めとして、歩道の端に砂箱が設置されています。

フィットビットで運動やリラクゼーションの記録を残す こんな感じの種類があります Fitbit Charge 5 フィットネス リラクゼーション マインドフルネス

血管伸ばしストレッチにfitbitカウントダウンが役に立つ 30秒毎のインターバルストレッチ しなやかで柔らかい血管

画面表示が楽という話 こんな感じで今週はたくさん歩きました 画面の起動が便利なのに気がついたら #Fitbit Charge 5 #スマートウオッチ

用事はまとめるのが大事 睡眠トラッキング スマートウォッチ 時間管理

通話ができるタイプのスマートウォッチではないので #fitbit charge 5 #Smartwatch #Suica

fitbitコミュニティはみんちゃれより良いなというのが個人の感想 #fitbitコミュニティ #fitbit charge 5 #スマートウォッチ #健康管理

最近kindleが私にお勧めしてきた本がこれ。 #Fitbit Charge 5 #健康 #フレイル予防 #ウォーキング #コミュニケーション #最高の老後

スマートウォッチデビュー #フィットビット #fitbit #fitbit charge5